今年は熱くなるのが随分早いですね。

屋外はもちろんですが、室内にいても熱中症になりかねません。

私も、先日エアコンの効いている治療院内で普通に治療をしていて、とてつもない疲労感を感じました。歩くと脚がもつれる感じもありました。　最初は、立ち仕事で忙しかったから「疲れ」かなと思っていましたが、もしかして軽い熱中症かもと思い、神棚のお供え用に買ってある「塩」を一口ペロッと舐めたところ、直ぐに回復しました。　勿論、お茶も飲みました。

この程度のことで、直ぐに回復できるので、「塩」を常備しておいた方が良いと思います。

私は「塩」と「トマトジュース」を常備するようにしています。トマトジュースも塩分が入っているので有効です。

スポーツドリンクは余分な糖分が多すぎるので、私はあまりお勧めしません（何も無いよりはあった方が断然良いですが）。

準備可能であれば、みそ汁も熱中症予防や、回復に役立ちます。

 

 

はり灸マッサージはれ治療院

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