坐骨神経痛
腰腿点（ようたいてん）ぎっくり腰
8月下旬くらいから９月は、毎年ぎっくり腰などの急性腰痛を起こす人がたくさん出てきます。 恐らく、就寝するときは暑くて冷房を入れて寝て、朝方気温が下がっているので体が冷えてしまい、固くなる。その後、日中のちょっとした動作の …
腹式呼吸で骨盤底筋群を鍛える
2023年8月22日 リハビリ不妊治療側弯症（そくわんしょう）冷え坐骨神経痛婦人科肩こり腰痛
骨盤底筋群はいろんな筋肉と連動して働きます。 横隔膜（胸とお腹の境目にある呼吸筋）、腹横筋（腹圧を高める側腹の筋肉）、多裂筋（腰の筋肉）などです。 これらと連動して働くことで、身体の姿勢を保持したり、内臓の保護、腹圧の調 …
ぎっくり腰のツボ「腰腿点」
2022年12月1日 Uncategorized冷え坐骨神経痛腰痛
ぎっくり腰のツボ「腰腿点（ようたいてん）」 手の甲にあるツボです。人差し指と中指の間を手の甲に向かいこすっていくと、骨の隙間に突き当たります。そこが一点。もう一点あり、薬指と小指の間を同じようにこすっていくと、突き当たる …
脈を診る⑰上実下虚・足腰（下半身）の冷え
2022年11月11日 Uncategorized冷え坐骨神経痛婦人科日記腰痛膝痛
脈を診る17回目です。 今回は「推してこれを上げ、上げて下らざるは足腰の清（ひ）えなり」です。 これも池田政一先生の解説を引用します。 「寸口（すんこう）には脈があり、尺中（しゃくちゅう）は虚している場合は足腰が冷えてい …
冬は腎の症状・腰痛・耳鳴り・難聴etc
2022年11月8日 Uncategorizedお知らせ冷え坐骨神経痛日記欝（うつ）・精神疾患耳管開放症肩こり腰痛
11月7日は立冬で暦の上では冬に入っています。 東洋医学では冬は腎の気が高ぶってくる時期となっております。その為、腎に関係する症状、疾患が出現しやすくなってきます。 腎虚証ですと、例えば腰痛、背部痛、後頭部や後頚部の痛み …
