[養生訓」シリーズです。

「寝る前にすること」毎夜床にはいる前に、櫛で髪をよくすき、湯で足を洗うがよい。こうすると気が巡り快適になる。また寝る前に、熱い茶に塩を入れてうがいをするがよい。口中を清潔にし歯を堅固にする。茶は番茶で十分である。

 

気の巡りが良くなると、より快適に健康的に過ごせます。出来そうなことからやってみましょう！！

 

はり灸マッサージはれ治療院）

愛知県豊橋市の伝統鍼灸術とマッサージ・手技療法の治療院
脈診流鍼灸（経絡治療）・按摩・指圧・マッサージ・スポーツマッサージその他手技療法・
側弯症（そくわんしょう）・腰痛・坐骨神経痛・肩こり・ムチウチ・頭痛・背部痛・五十肩・テニス肘・ゴルフ肘・シンスプリント・膝痛・足関節捻挫・関節リウマチetc・・・
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