こんな仕事をしていて何ですが、最近お腹の脂肪を妻に指摘されている。一昨日、メジャーで計ってもらったら何と８７ｃｍもあった。自分の記憶だとたしか７６ｃｍ位だったはずがいつの間にかこんなに・・・　　　

　という訳で、一昨日から自分で考え出した運動を始めた。これはテレビを見ながら（ＣＭ中に）やれるいたって簡単なもので適当に疲れる。　というのも、あまりハードなものだと続かないので適当に疲れるものにした。もう一つの理由としては、もしこれがすごく効果的だった場合、患者さんにも教えてあげられるので単純で、あまりハードでないものにした。

　始めて２日目の昨日、再度計測してみたら８５．１になっていた。　よくテレビでダイエット法の運動なんかやって、ウエストを計って５センチ減ったとかやってるけど意外と簡単に落ちるものなんじゃないかなーと思った。

豊橋市つつじヶ丘の東洋医学　伝統鍼灸術　

脈診流　サラダデイズ・マッサージはり灸院　(針灸　経絡治療 按摩　指圧）


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