前回の続きです。

気が滞らずに巡るようにするには、やはり全身運動が良いです。

一番良いのは、やはり太極拳や気功の類でしょう。実際に経絡（けいらく）の流れを意識して行うので、一番よいと思います。

これらを出来る環境にない場合は、ラジオ体操やウオーキングや水泳もお勧めです。全身を動かすので気はまんべんなく巡ると思います。　中でもラジオ体操は、あれだけたくさんの動きを日本国民なら誰でも知っているので、新たに覚える必要がありません。それに室内でも出来ますので、天候・気候も関係ありません。

 

はり灸マッサージはれ治療院

愛知県豊橋市の伝統鍼灸術・東洋医学・脈診流鍼灸・経絡治療・刺絡、吸い球による瘀血（おけつ）治療

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