Uncategorized
長寿のツボ・足三里
2022年12月6日 Uncategorized冷え
長寿のツボの紹介 膝のお皿の下に内側、外側にそれぞれ大きなへこみがあります。外側のへこみの下へ指3本分下がったあたりに「足三里（あしさんり）」と呼ばれるツボがあります。 このツボは昔から「養生のツボ」とか「長寿のツボ」と …
ハムストリングスの肉離れの対処法？
2022年12月3日 Uncategorized
ハムストリングス（太ももの裏側の筋肉）の肉離れを起こしたとき 急に全力で走った時などに良く起こるのがハムストリングスと呼ばれる太ももの裏側の筋肉群（大腿二頭筋・半腱様筋・半膜様筋）の肉離れです。要するに部分断裂も含め、筋 …
ぎっくり腰のツボ「腰腿点」
2022年12月1日 Uncategorized冷え坐骨神経痛腰痛
ぎっくり腰のツボ「腰腿点（ようたいてん）」 手の甲にあるツボです。人差し指と中指の間を手の甲に向かいこすっていくと、骨の隙間に突き当たります。そこが一点。もう一点あり、薬指と小指の間を同じようにこすっていくと、突き当たる …
解毒（食中毒・食あたり・アレルギー）のツボ「裏内庭」
2022年12月1日 Uncategorizedアトピー
解毒（食中毒・食あたり・アレルギー）のツボ 足の裏に裏内庭（うらないてい）というツボがあります。第2趾の真ん中に墨（マジック）で印をつけて、趾（あしのゆび）を折り曲 …
腹水・浮腫みのツボ｛水分）
2022年12月1日 Uncategorized婦人科
水分（すいぶん）というツボ おへその中心から自分の親指の横幅分上に当たるところに「水分」というツボがあります。 これは、身体の水分代謝を調節することで良く知られています。 浮腫みや下痢、腹痛、腹水、尿閉などに使われます。 …
漫画「拳児」台湾の武術家が鍼治療
2022年11月24日 Uncategorized
漫画「拳児」の話 前回に引き続き漫画「拳児」のことを書きたいと思います。 登場人物の台湾の武術家の先生が出てくるのですが、この先生が言うには、台湾の武術家は自分の怪我を治せるように針や湯液（漢方薬のこと）も使えるとのこと …
冬の養生
2022年11月21日 Uncategorized日記
冬の養生 中国医学の古典では、冬の養生として「早く寝て遅く起きる」としています。あまりエネルギーを放出せず、 活動的になる春に向けて力を蓄える時期なので、しっかり身体を休めることを勧めています。   …
横山光輝の漫画「殷周伝説」
2022年11月17日 Uncategorized日記
最近、横山光輝の著作「殷周伝説」という漫画にハマっています。 随分前に出た漫画で、今は復刻版のような形で売られています。 中国の殷（いん）の時代から周の時代の伝説で、日本でいう「古事記」に近いでしょうか。 物語がとても面 …
脈を診る⑱陽虚・頭痛・肩こり
2022年11月12日 Uncategorized四十肩・五十肩日記肩こり腰痛
脈を診る18回目です。 今回は「推してこれを下し、下して上がらざるは頭項（ずこう）痛むなり」です。 今回も池田政一先生の解説を引用したいと思います。 「寸口が虚して尺中の脈がある場合は陽虚の為の頭痛や肩こりがある」となっ …
