冷え
腰腿点（ようたいてん）ぎっくり腰
8月下旬くらいから９月は、毎年ぎっくり腰などの急性腰痛を起こす人がたくさん出てきます。 恐らく、就寝するときは暑くて冷房を入れて寝て、朝方気温が下がっているので体が冷えてしまい、固くなる。その後、日中のちょっとした動作の …
秋は妊娠しやすい季節です。
暦の上では既に秋に入っています。朝方、少し冷やっとするなど気候の変化を感じ取っておられる方もいるのではないでしょうか？ 秋は春と並んで、動物でも人間でも妊娠しやすい時です。不妊でお悩みの方は、これを機に鍼灸治療による不妊 …
腹式呼吸で骨盤底筋群を鍛える
2023年8月22日 リハビリ不妊治療側弯症（そくわんしょう）冷え坐骨神経痛婦人科肩こり腰痛
骨盤底筋群はいろんな筋肉と連動して働きます。 横隔膜（胸とお腹の境目にある呼吸筋）、腹横筋（腹圧を高める側腹の筋肉）、多裂筋（腰の筋肉）などです。 これらと連動して働くことで、身体の姿勢を保持したり、内臓の保護、腹圧の調 …
頻尿・尿漏れも鍼灸やエクササイズで改善できます
頻尿や尿漏れの相談も時々お受けします。 多くの場合、骨盤底筋群の働きが弱っているために起こります。（東洋医学的には腎・膀胱・肺などが関係します） この骨盤底筋群の運動と感覚を支配するのが陰部神 …
骨盤底筋群と泌尿器（頻尿）・婦人科（不妊・子宮の病など）・直腸（痔・便秘など）の関係
骨盤は、簡単に言うと底の空いたバケツのような形をしています。 そのままだと、中の臓器が落ちてしまうので「骨盤底筋群（こつばんていきんぐん）」と呼ばれる細かい筋肉が集まってハンモックのような床を形成しています。 このハンモ …
秋は肺の気が高ぶる季節です。咳に注意！！
8月8日が立秋で、暦の上では秋になりました。 東洋医学では、秋は肺の気が高ぶってくる季節です。肺の気が高ぶると咳が激しく出ることがあります。 とある大学病院勤務の知人からの話では、報道されていないだけで、最近新型コロナの …
