[養生訓」貝原益軒著　伊藤友信現代語訳（講談社学術文庫）より「暴飲暴食について」

養生訓は江戸時代に書かれた養生についての書物です。

「酒食を過ごしたり、定めた時間外に飲食したり、冷たいものや性が悪くて病いを引き起こすものを食べて、しばしば嘔吐や下痢をすると、必ず胃の気が減る。長期の間続けると、元気は衰えて短命になるのである。用心することが肝要である。」とのこと。

 

「胃の気」とは生命を維持するエネルギーのようなものです。

要するに暴飲暴食を続けると、早死にしますよということです。

近頃の飲食物には添加物など有害なものが多いので、少食に越したことはありません。経済的ですし・・・

お互い気を付けましょう！！

 

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