（身土不二（しんどふじ））身体と土地は深い関係にある。暮らしている土地で、その季節にとれたものを食べる。これが健康につながるという事。夏野菜は身体を冷やし、冬野菜は身体を温める効果がある。

夏に冬野菜を食べたり、冬に夏野菜を食べると自然に逆らうことになり、健康を害する。

中国元の僧、普度（ふど）が記した仏教書「盧山漣宗宝鑑（ろざんれんしゅうほうかん）」にある言葉となっております。

果物でも同じですね。バナナやパイナップル、マンゴーなど南国のフルーツは身体を冷やしますね。特に冬は避けた方が良いと思います。地元の旬のものが身体には一番適しております。

 

 

 

はり灸マッサージはれ治療院）

愛知県豊橋市の伝統鍼灸術とマッサージ・手技療法の治療院
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