毎日据える灸の効果～今日では、天枢（てんすう）脾兪（ひゆ）などのツボに、一度に多くの灸を据えると、のぼせて、痛みに耐えられないといって、一日に一、二壮（そう）、それを毎日続けて百壮に至るひとがいる。また三里（さんり・足三里ともいう）に毎日一壮ずつ灸をして百日間続けたひともいる。
これもまたその時の気を防いで、風を退け、のぼせを下し、鼻血を止めて眼をはっきりさせ、胃の気を開き、食欲を増進させるので、もっとも有益であるという。
が、私はこの方法を述べている医者をまだ見たことが無い。だが、この方法を実行して効果があったという人の多いのも事実である。
（院長解説）天枢は足の陽明胃経という経絡のツボでおへその横（左右）、指3本分のところにあります。脾兪は足の太陽膀胱経のツボで、第１１胸椎横（左右）、指3本分のところにあります。
三里は足の陽明胃経のツボで、膝のお皿の下側で外側のくぼみから指3本分下にあります。
お灸は一つのツボにいくつか連続して据えることが多いのですが、その数え方が一壮（いっそう）、二壮（にそう）と数えるのです。
この文章では、脾兪や天枢、もしくは足三里に毎日一壮、百日間据え続けると、その時の流行病、流行している感染症にかからない等の効果があると書かれています。
私の個人的な意見では、足三里に毎日灸をすると、食欲が増してきます。この養生訓の書かれた時代は江戸時代中期ころです。現代ほど肥満や、糖尿病などの人はいなかったはずです。食欲過剰、肥満のひとは、あまりやらない方が良いと思います。それ以外の人は試してもいいのではないでしょうか。
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