長時間座る法（正座時の足のしびれ・コムラ返り、のぼせを治す）

身分の高い人の前に長時間座っていたり、公廨（くがい（役所の殿様の邸））に長く座っていて足がしびれて急に立てず、倒れることがある。そろそろ立つ前に、自分で足の左右の親指を何遍も動かし、屈伸するのが良い。こうすれば、痺れて萎えることが無く、立てないという心配はない。

常日頃から、時々両足の親指を屈伸させ、厳しく訓練しておくと、転筋（こむらかえり）の不安もなくなる。仮に転筋しても、足の親指を何度も動かすことによってなおる。

これは救急の方法であるから、知っておく必要がある。上気する人も、両足を伸ばして大指（親指）を何度も動かしていると気が下がる。この方法もまたひとのためになる。

 

（院長解説）（上気）というのは”のぼせ”というような意味です。

足の親指を何度も曲げたり伸ばしたりしていると、正座時の足の痺れや、こむらかえり、のぼせが治りますよというお話です。

私も機会があったら試してみたいと思います。

 

はり灸マッサージはれ治療院）

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