日記
「養生訓」より「寝るときの姿勢」
2022年1月15日 Uncategorized日記
「養生訓」より。 「寝る時の姿勢」夜寝るときは、必ず脇を下にして側臥（そくが）の姿勢で寝ないといけない。仰向けに寝ると気がふさがってうなされることがある。胸の上に手を置いてはいけない。寝入って気がふさがり悪夢にうなされる …
養生訓 「寝る前にすること」
2022年1月14日 Uncategorized日記
[養生訓」シリーズです。 「寝る前にすること」毎夜床にはいる前に、櫛で髪をよくすき、湯で足を洗うがよい。こうすると気が巡り快適になる。また寝る前に、熱い茶に塩を入れてうがいをするがよい。口中を清潔にし歯を堅固にする。茶は …
「養生訓」より「朝粥の効用」
2022年1月13日 日記
「養生訓」シリーズです。 今回は「朝粥の効用」 （ 朝早く、粥（かゆ）を温かに柔らかにして食べると、胃腸によく、身体を温めて、唾液ができる。冬期はもっともよいものだ。これは張来（北宋の詩人）の説である。） …
「養生訓」より「大根の効用」
2022年1月13日 Uncategorized日記
今回も江戸時代に貝原益軒により書かれた「養生訓」より一部抜粋してお伝えします。 「大根の効用」大根は野菜の中でも最も上等なものである。常に食べるがよい。葉っぱの堅いところを捨ててやわらかな葉と根とを味噌でよく煮て食べる。 …
「養生訓」より暴飲暴食について
2022年1月12日 日記
[養生訓」貝原益軒著 伊藤友信現代語訳（講談社学術文庫）より「暴飲暴食について」 養生訓は江戸時代に書かれた養生についての書物です。 「酒食を過ごしたり、定めた時間外に飲食したり、冷たいものや性が悪くて病いを引き起こすも …
茶臼山高原スキー場で雪遊び
2022年1月10日 日記
先日、娘と、その友達を連れて茶臼山高原スキー場に車で雪遊びに行ってきました。 道中、道路の脇は凍結や雪が残っていたりして大丈夫かと思いましたが、昼間で気温が高かったせいもあり何とか安全に行ってきました。普通タイヤで行ける …
落語家立川志らくのおじいさんはお灸の大家！！
2022年1月7日 Uncategorized日記
近代のお灸の名人として、現代の鍼灸師であれば誰でもしっている深谷伊三郎という先生がいました（１９００ー１９７４年）。 この先生の息子である新間英雄さんは現在87歳くらいなのですが現役のクラシックギタリストで心身ともにとて …
（難経より）下痢について
2021年12月11日 日記
我々、伝統派の鍼灸治療家は難経（なんぎょう）と呼ばれる後漢以降に書かれたとされる中国古代の鍼治療専門の医学書を学びます。 三国志の辺りの時代で、日本でいう弥生時代くらいの書物です。 当時としては超最新医学です。 &nbs …
自宅の庭でバーベキュー
2021年10月22日 日記
日曜日の夜に自宅の庭で家族とバーベキューをしました。 実はつい最近まで自分でバーベキューをセッティングしたことが無かったのですが、子供が望むので最近勉強してやり始めました。 今回で3回目です。 木炭に火をつ …
