日記
膝から下の健康法～「養生訓」より
2022年1月25日 Uncategorized日記
膝から下の健康法～「養生訓」より 膝から下の、ふくらはぎの表と裏とを、人の手を借りて何度も撫で下ろさせ、更に足の甲を撫で、そのあとは足の裏を多く撫でて、足の十指を引っ張らせると、気を下しそして循環させて落ち着く。自分でや …
導引（どういん）の方法～「養生訓」より
2022年1月24日 Uncategorizedリハビリ坐骨神経痛日記欝（うつ）・精神疾患耳管開放症肩こり腰痛膝痛
導引（どういん）の方法～ 導引の法を毎日実行すれば、気がよくめぐり、食物をよく消化して積聚（しゃくじゅ）（かんしゃく）を起こさない。朝まだ床から起き出ないうちに、両足を伸ばし、濁った気を吐き出し、起きて座り、頭を仰向かせ …
導引（どういん）～「養生訓」より
2022年1月24日 Uncategorized日記
導引（どういん）～ 「医学入門」（明代の医者李挺の著書）にいう。「導引の法は、保養中の一事なり」、と。人の心は、常に平静でなければならない。それに反して身体はいつも動かしているのが良い。終日安座していると病気に罹りやすい …
毎日据える灸の効果～「養生訓」より
2022年1月22日 Uncategorized日記
毎日据える灸の効果～今日では、天枢（てんすう）脾兪（ひゆ）などのツボに、一度に多くの灸を据えると、のぼせて、痛みに耐えられないといって、一日に一、二壮（そう）、それを毎日続けて百壮に至るひとがいる。また三里（さんり・足三 …
口を閉じて寝る～「養生訓」より
2022年1月21日 Uncategorized日記
口を閉じて寝る～「養生訓」より 夜寝るとき、寝巻きで顔を覆ってはいけない。気をふさいで、上気してのぼせる。また寝るときに灯をつけたままではいけない。精神の安静が得られないからである。もしつけるならば、灯を細くして覆ってお …
灸の効用～「養生訓」より
（灸の効用～養生訓より）ひとの体に灸をするのは、どのような理由からであろうか。それについていう。人間が生きているのは、天地の元気を受けてそれを根本にしているからである。元気は陽気である。陽気は暖かで火に属している。 また …
湯茶の多飲を避ける～「養生訓」より
2022年1月19日 Uncategorized日記
湯茶の多飲を避ける～「養生訓」より 朝夕の食事に塩分を少なくすると、喉が渇かず湯茶を多く飲まなくてよい。そうすれば脾（ひ）に湿（しつ）を生ずることなく、胃の気が発生しやすくなる。 （院長解説）脾というのは簡 …
酒と命～「養生訓」より
2022年1月18日 Uncategorized日記
酒と命 「養生訓」より 「五湖漫聞（ごこまんぶん）」という書物に多くの長寿者の姓名と年齢を載せて、「その人の老に至りて衰えず。これを問うにみな酒を飲まず」と書いてある。今、自分の土地の人々を観察してみると、とくに長命の …
「養生訓」より脳卒中について。「酒と中風」
2022年1月18日 日記
「養生訓」より脳卒中について書かれて部分を抜粋します。 今回は少し長文になりますので、長文が苦手な方は下記（院長解説）に内容をかみ砕いて載せていますので、そこをお読みください。 「酒と中風」中風（ちゅうふう …
1月１７日（月）から冬の土用です、体調に気を付けてください
１月１７日（月）から２月３日（木）は冬の土用です。最も冬らしい気候になる時期です。 私の臨床経験では土用は子どもや敏感な体の人は体調が崩れやすくなるようです。特に子供の夜泣きや体調不良を起こしやすく、子供の患者さんが 増 …
