スポーツ疾患
コーチングクリニック「ジュニアアスリートのための栄養学講座 身体と食べ物との関係～炭水化物編～」３
前回の続きの第3弾です。（コーチングクリニック２０２０年２月号より） 「炭水化物食品の選び方」という区分で、「穀類や糖類は、精製度の低いものを選んだほうがよい」とのことです。 その理由は、精製する過程で、糖質を効率よく利 …
コーチングクリニック「身体と食べ物との関係～炭水化物編～」より2
前回の続きです。コーチングクリニック２０２０年２月号「ジュニアアスリートのための栄養学講座 身体と食べ物との関係～炭水化物編～」より。 「糖質」はエネルギー源ですが、糖質だけでは体内でエネルギー源として使うことが出来ない …
コーチングクリニック「身体と食べ物との関係～炭水化物編～より
以前にも、ベースボールマガジン社の「コーチングクリニック」より参考になった部分を抜粋してこのブログにてご紹介させていただいた事がありますが、今回も私が知らかったことで、皆さんにもお伝えしたいなと思った部分を紹介したいと思 …
風邪、インフルエンザ、ノロウイルスなど冬の感染症への対策
以前にも「紅茶にインフルエンザの感染力を弱める効果がある」という件でご紹介したベースボールマガジン社の「コーチング クリニック」より面白くためになる記事をみつけたのでお知らせしたいと思います。 最新号の２０２０年1月号か …
