坐骨神経痛
11月8日は立冬でした。腎の気が高ぶる時期です
2023年11月10日 Uncategorized不妊治療冷え坐骨神経痛日記耳管開放症腰痛
遅くなりましたが、１１月8日が立冬で暦の上では冬に入りました。 冬は東洋医学では「腎」の気が高ぶってくる時期です。その為、「腎」や腎とバランスを取る関係である「心（しん）」に関係する症状が出やすくなります。 例えば腰痛、 …
治りが悪い患者さんの特徴②
2023年10月27日 Uncategorized不妊治療冷え坐骨神経痛婦人科日記腰痛膝痛
前回の続きです。 冷たい飲食が習慣的になっている人は治りが遅い傾向にあります。 東洋医学の考えでは（簡単に言いますと）、飲んだり食べたりしたものをお腹の中で加熱し、水蒸気のようなものをつくります。 その水蒸気が「気」とい …
腰腿点（ようたいてん）ぎっくり腰
8月下旬くらいから９月は、毎年ぎっくり腰などの急性腰痛を起こす人がたくさん出てきます。 恐らく、就寝するときは暑くて冷房を入れて寝て、朝方気温が下がっているので体が冷えてしまい、固くなる。その後、日中のちょっとした動作の …
腹式呼吸で骨盤底筋群を鍛える
2023年8月22日 リハビリ不妊治療側弯症（そくわんしょう）冷え坐骨神経痛婦人科肩こり腰痛
骨盤底筋群はいろんな筋肉と連動して働きます。 横隔膜（胸とお腹の境目にある呼吸筋）、腹横筋（腹圧を高める側腹の筋肉）、多裂筋（腰の筋肉）などです。 これらと連動して働くことで、身体の姿勢を保持したり、内臓の保護、腹圧の調 …
ぎっくり腰のツボ「腰腿点」
2022年12月1日 Uncategorized冷え坐骨神経痛腰痛
ぎっくり腰のツボ「腰腿点（ようたいてん）」 手の甲にあるツボです。人差し指と中指の間を手の甲に向かいこすっていくと、骨の隙間に突き当たります。そこが一点。もう一点あり、薬指と小指の間を同じようにこすっていくと、突き当たる …
