よく治療院に「子供の姿勢を治したい」と子供さんを連れて来院される親御さんがおられます。

私は基本的には鍼灸や手技療法・運動療法などで治療させていただいています。

更に自宅でもできる運動を指導させていただくことが良くあります。そのうちの一つに「バランスディスク」があります。

フリスビーの形をしたバランスボールのようなものです。

２つ使って運動してもらいます。運動というより、どちらかというと乗って遊んでもらうかんじです。

側屈や体の回旋、ジャンプやスクワットなど好きに動くとよいです。

 

そうしますと、インナーマッスルと呼ばれる姿勢保持筋が鍛えられ、側彎症や猫背などの姿勢がよくなり、更に平衡感覚も鍛えられるため、スポーツのパフォーマンスが向上します。意外と関節可動域も上がってきます。

 

他にも、腰痛、肩こり、足首の捻挫癖の治療などにも有効です。

 

空気をたくさん入れるほど難易度が上がるので、個人のレベルに合わせて空気を増減させてください。

ネットなどで２つで３千円くらいで売られています。スポーツ店などで買うよりもだいぶ安く上がります。

 

皆さん、是非お試しくださいませ。

 

 

はり灸マッサージはれ治療院）

愛知県豊橋市の伝統鍼灸術とマッサージ・手技療法の治療院
東洋医学・脈診流鍼灸（経絡治療）・刺絡、吸い玉による瘀血（おけつ）治療・按摩・指圧・マッサージ・スポーツマッサージその他手技療法・
側弯症（そくわんしょう）・腰痛・坐骨神経痛・肩こり・ムチウチ・頭痛・背部痛・五十肩・テニス肘・ゴルフ肘・シンスプリント・膝痛・足関節捻挫・関節リウマチetc・・・
口内炎・胃痛・下痢・便秘・頻尿・喘息・痔・陰部の痛み（陰部神経痛等）・会陰部の痛み、痒み、ED、性欲過多、